Psychodynamische therapie in Eindhoven

Soms weet je heel goed wat je anders zou willen doen en lukt het toch niet. Je neemt je bijvoorbeeld voor om duidelijker grenzen te stellen, minder bevestiging te zoeken of niet steeds opnieuw in hetzelfde type relatie terecht te komen. Toch merk je dat oude reacties vrijwel automatisch terugkeren.

Waarom reageren we zoals we reageren?

Veel manieren waarop we met onszelf en anderen omgaan zijn in de loop van ons leven ontstaan. Dat betekent niet dat alles terug te voeren is op onze jeugd, maar eerdere relaties en ervaringen kunnen wel invloed hebben op wat we later als vanzelfsprekend, veilig of bedreigend ervaren.

Het verleden is geen doel op zichzelf

Psychodynamische therapie wordt soms geassocieerd met eindeloos praten over vroeger. Zo werk ik niet. We kijken naar het verleden wanneer het helpt om iets wat nú gebeurt beter te begrijpen. Het gaat er vervolgens om wat dit inzicht betekent voor hoe je er in het heden mee omgaat.

Ook wat er in het gesprek gebeurt kan iets vertellen

Patronen die in het dagelijks leven spelen kunnen soms ook merkbaar worden binnen de therapie. Misschien vind je het moeilijk om mij tegen te spreken of probeer je vooral het ‘goede’ antwoord te geven. Wanneer zoiets opvalt, kunnen we daar samen nieuwsgierig naar kijken.

Van inzicht naar meer keuzevrijheid

Het doel is niet alleen begrijpen waarom je bent geworden wie je bent. Belangrijker is dat automatische reacties minder vanzelfsprekend worden. Deze manier van werken sluit nauw aan bij hechtingsgericht werken.

Wil je bespreken of deze manier van therapie bij jouw hulpvraag past? Neem dan gerust contact op.