Psycholoog Eindhoven
Praktijk van therapeute Nancy Holtmanns
De Rationeel Emotieve Therapie is een praktische benadering om je gedachten nader te onderzoeken. Het is een cognitieve methode die je denkpatronen onderzoekt. We onderzoeken hoe reëel ze zijn. De methode kijkt naar de feiten in plaats van jouw gedachten over deze feiten. Met RET brengen we belemmerende overtuigingen in kaart en vervangen ze door bevorderende overtuigingen. De betekenis die jij aan een gebeurtenis geeft is afhankelijk van de bril waar jij door kijkt. De bril waar je door kijkt bepaalt wat jij ziet. Deze bril is je aangemeten door je persoonlijke waarden en de waarden die je bijvoorbeeld in je opvoeding hebt meegekregen. Soms is het goed om te kijken of deze bril nog wel past. Deze therapie leert je hoe je objectiever kunt kijken naar je waarnemingen en negatieve gedachtes anders kunt interpreteren.
Ben je geïnteresseerd? Maak dan een afspraak om samen aan de slag te gaan.
Je bent met al je vragen of voor het maken van een afspraak van harte welkom.
