Persoonlijke groei en ontwikkeling

Je hoeft niet vast te lopen of duidelijke psychische klachten te hebben om behoefte te krijgen aan begeleiding. Soms functioneert je leven op zich goed, maar merk je dat je nieuwsgierig bent geworden naar jezelf. Je wilt bepaalde patronen beter begrijpen, bewuster keuzes maken of onderzoeken waarom je in sommige situaties steeds op dezelfde manier reageert.

Persoonlijke groei gaat voor mij niet over voortdurend een betere versie van jezelf moeten worden. Het gaat eerder om beter leren kennen wat bij je past, waar je jezelf tegenhoudt en welke keuzes meer overeenkomen met hoe jij wilt leven.

Wanneer oude manieren niet meer passen

Manieren van denken en reageren die jarenlang goed hebben gewerkt, kunnen op een gegeven moment gaan knellen. Misschien ben je gewend sterk en zelfstandig te zijn, maar merk je dat hulp vragen daardoor moeilijk is. Misschien heb je altijd vooral rekening gehouden met anderen en begint de vraag op te komen wat je zelf eigenlijk wilt.

Meer zicht op je patronen

In gesprekken onderzoeken we hoe jij jezelf, anderen en belangrijke situaties ervaart. Welke overtuigingen draag je met je mee? Welke patronen keren terug in werk, relaties of de manier waarop je keuzes maakt? Mijn psychodynamische en integratieve manier van werken maakt het mogelijk om zowel naar de oorsprong als naar het heden te kijken.

Leven vanuit wat belangrijk voor je is

Persoonlijke ontwikkeling raakt vaak aan waarden en zingeving. ACT kan helpen om beter onderscheid te maken tussen keuzes die vooral door angst, gewoonte of verwachtingen worden gestuurd en keuzes die aansluiten bij wat jij werkelijk van betekenis vindt. Lees eventueel ook meer over zingeving.

Wil je jezelf en je patronen beter leren begrijpen? Neem dan gerust contact op.